网球训练器挥拍 管用吗，网球挥拍训练器有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球训练器挥拍 管用吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍网球训练器挥拍 管用吗的解答，让我们一起看看吧。

羽毛球挥拍时弯曲手臂击球真的好吗？

打羽毛球挥拍时弯曲手臂击球具有很强的隐蔽性和灵活性，它很管用。它可以做到假动作，以假乱真欺骗对手，又可以打平抽球，还可以防追身球，防过平头球，在网前还可以打滚网球等。手臂弯曲击球还可以轻吊网前球，高跳劈吊球等。这一打法在如今高手如云的今天特别管用。我们常看到目前排名世界第一的女单羽毛球队员台北选手戴资颖就是一个很好的例子。比赛中，在两名队员水平相当的情况下，打一些带有隐蔽性，不容易被对手早有预判，出奇不意才能取得主动权。戴资颖通过打高拋球观察对手的站位，移动的方向，打一些四方球调动对手。我们看到她有时手臂弯曲轻吊网前，时而直臂握拍打过后场，接着再打个轻吊过网前球或滚网球得分，她还有时高高跳起，手臂弯曲收吊打个劈吊网前球得分，这让对手防不胜防最后取得了胜利。因此，打羽毛球可以锻炼身体的同时，它也是斗智斗勇的一项竞技体育项目，深受人们的喜爱，羽毛球握拍弯曲手臂击球是一种很好的打法。

在所有的正常击球动作中，击球的瞬间，手臂都是伸直的，只有在非常规击球时，手臂才可能弯曲。

所以，手臂弯曲击球不止不是真的好，还是一个非常错误的击球动作，因为羽毛球击球讲究在最高点或者最长点击球，而不是主动的靠近身体来击球，这样发会不出最佳的击球效果。

羽毛球反手挥拍，强调用手腕暴发力击球，如何利用手腕发力？

不请自来~

打羽毛球就手腕发力而言，反手与正手是很象的，不过反手更强调用手腕暴发力击球，很多喜欢羽毛球练习的同学靠抡胳膊发力的方法去完成打正手球，算是对付，但到反手就行不通了，反手发力与正手相同的是：手腕暴发力完全由小臂挥动中肘关节锁定小臂，挥动过程中突然止动，把放松的手腕依惯性猛然甩出而产生。

反手发力与正手不同的是：反手击球后手臂没有再向球网方向挥动的动作,因为手腕发力已经完成，曾见很多练习者对练反手的一种方法不以为然，即：背对墙而站立,身体离墙10-15公分,作反手击高远球动作，这些练习者问道：离墙这么近，怎么发力呀？可见他们打反手也是主要靠抡胳膊发力，所以打不远。

1、胳膊曲肘台起，手在胸前停住，如同作扩胸运动的起始动作，手腕放松避免殭硬(击球前的准备)。

2、小臂向身侧快速挥动直到手臂完全伸直，此时小臂的运动会由于肘关节锁定而突然停止但放松的手腕仍会继续自然向前甩动，小臂挥动越快则停得越突然，手腕的甩动越剧烈，这就是手腕暴发力的来源。

但须注意两点:

1、是小臂挥动不要过猛,否则易受伤；

2、是手腕不要刻意用力以免手腕殭硬,反而减低暴发力。（作完空手动作后再拿起拍子，作同样动作，就会感到由于拍子的重量，手腕向前甩动的力量大大增强。）

以下是反手发力实际应用：

1、准备动作，拍柄底部对着来球，曲肘准备发力；

2、小臂挥动发力,由于手臂伸直肘关节锁定而使小臂突然停住，此时放松的手腕由于惯性将拍头猛然甩出(即所谓的鞭击)。

提示：手指不要握拍太紧，这样会影响手腕的整体发力，我在打反手高远球时从来都是运用巧力，有的球友认为发力越狠越能将球打远，这种想法我认为是不正确的，用蛮力反而事倍功半。如果被动时候可以由腰部带动小臂和手腕来发力。

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以上部分素材来源于网络

打羽毛球,发力点越靠前越好。因为发力点越靠前，对球拍的控制就越精细，打点也就越准。用臂不如用腕，用腕不如用手，用手不如用指。当然，发力点靠前会导致力度不够大，所以要注重练习手指的力量。

到此，以上就是小编对于网球训练器挥拍 管用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球训练器挥拍 管用吗的2点解答对大家有用。