网球训练器能治颈椎吗吗，网球训练器可以减肥吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球训练器能治颈椎吗吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍网球训练器能治颈椎吗吗的解答，让我们一起看看吧。

网球、羽毛球、游泳和空手道，哪些运动有助于颈椎病的改善？

都是可以的，主要是让你的颈椎后仰，你觉得哪个对你好坚持就选择哪个吧。

除了你以上说的，还可以了解一下昂首床垫 ，也叫护脊床垫，它是利用睡觉 来仰卧 的，让脊柱等到矫正 ，特别是颈椎 。这是我认为最好坚持的动作——每次只矫正 三个小时左右，然后可以放上它带的枕头当普通床垫使用的。请参考 ！

羽毛球或游泳有助于颈椎病的改善。这是因为：颈椎病主要是因为长时间的低头造成的，所以你需要多仰头，以此来平衡你以往的低头动作，打羽毛球刚好是这样的动作，如下图，打羽毛球正好是仰头的动作，所以它是平躺颈椎的低头的，

同样，游泳也是有利的，如下图：

同时，还可以了解一下昂首床垫，这种床垫也是有利于颈椎病的治疗的，如下图，它就是根据这样的原理来设计的，还能当普通的床垫使用。

常打羽毛球，感觉对肩周不错，一起打的几个同事都是这样觉得，但对颈椎一般，比不活动好一点。游泳对颈椎好，但条件不够，不能天天实现，至于网球和空手道，觉得还是偏剧烈，力量型运动，不适合很多人，就我个人而言，网球跑动剧烈伤膝盖踝关节，空手道没试过，感觉热量消耗不错，但也是易受伤

到此，以上就是小编对于网球训练器能治颈椎吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球训练器能治颈椎吗吗的1点解答对大家有用。