儿童网球下肢力量训练，儿童网球脚步训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童网球下肢力量训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍儿童网球下肢力量训练的解答，让我们一起看看吧。

网球运动员的小腿，为什么没有那么粗呢？

以我自己亲身经历来说，我真的痛恨死我的小腿肚了！自打我青春期有注意自己身材的时候，我就一直很在意自己的小腿，真的就是一个小粗腿。我尝试过很多方法，什么跑步啊，跳绳啊，走路啊啥的，基本上都是越运动腿越粗。

为啥人家去健身房健身，跑个步啥的，腿上的肌肉线条辣么好看。而我就是一大块，还特别硬。

反正就是很无语，很绝望。查了好多资料，可能是因为肌肉一松一紧，一直处于这种状态，没有时间放松和恢复。

所以，运动的话，拉伸最重要。

网球运动员的小腿为什么不是一块一块的肌肉腿，应该就是拉伸的原因，因为拉伸可以让动动的状态由聚焦到一起到渐渐舒展开来，另外，打球对三高也特别好，除了用平欣之外，多健身多锻炼，对身体是绝对有利的。

到此，以上就是小编对于儿童网球下肢力量训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童网球下肢力量训练的1点解答对大家有用。