网球双反训练，网球双反训练视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球双反训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍网球双反训练的解答，让我们一起看看吧。

学网球是学单反好还是双反好？

我个人单双反都打，说说个人的体悟。

以前一直打单反，单反的好处上手相对容易，但是越进阶就会发现越难掌握，一个是面对高手的拉球，很难顶得住，二是面对高球较难发力，三是稳定性有问题，四是容易得网球肘。

后来我就改双反了，击球会比单反稳定，也更有力量。

现在是单双反都打，以双反为主，但是接发球和反手位跑动范围比较大的击球，会用到单反。

个人经验，不一定合适，供参考。

感觉张老师的回答言简意赅，不过还是要看练球者的个人偏好吧。

我本人是打双反，个人感觉双反好发力，也比较好控制。我最早接触网球的时候，启蒙教练就是教的我反手，我也是后来上了大学之后才看到有人打单反。

相较于单反来说，双反的挥拍幅度小了些。我们看像瓦林卡，费德勒，迪米的比赛，他们反手击球的时候挥拍幅度很大，身体很伸展，有助于打出更深更快的回球。我觉得这也算是单反的特点，好看！我记得之前一段采访中，问费德勒职业网坛谁的单反打得最好，他说瓦林卡。然后又问瓦林卡谁打的最好，瓦林卡说我。哈哈哈哈

但是，单反的话比较不好控制，而且需要一定的臂力才能更好地完成击球。而且就像张老师的回答里面，打单反的教练也比较少，所以在选择上和之后的练习上会存在一定的困难。

总而言之，因人而异。如果你想追求美感和漂亮的制胜分，可以考虑选择单反。如果是初学者或是想更好地控制回球，那么双反一定是个不错的选择！

哪个好在于个人所求，就跟红玫瑰和白玫瑰一样，风味不同。个人当然选单反，问题是能教单反的教练凤毛麟角。

单反好处主要是，第一：姿势潇洒，可练成万人迷费德勒那样式的；第二，单反球员普遍比双反球员切削功底强，反手位防守面积更大。第三，单反球员网前截击普遍手感更胜一筹。

• 其实对于休闲业余球手来说，第一条就足以。动作挥洒自如，收拍时大鹏展翅，动作流畅并不容易受伤。
  

（法国单反天才加斯奎特）

我们在网球场看到的球员，大部分是双反，除了刚才说的单反教练稀少之外，另一点是，无论青少年还是成年人，初学网球，学双反更容易上手啦，很快就能学会。

• 相比双反，单反技术含量更高，初学时一开始击球效果不佳老打不准，或者姿势不协调，容易逐渐丧失信心。
  

• 对少儿来说，因为单手力量的问题，一般都会选双反，更容易发力。

看一下职业网坛，桑普拉斯阿加西那个年代之后，曾经一度有单反濒临灭绝的说法，但随着费德勒宝刀不老，哈斯罗布雷多科尔施雷波尔等一批老将也多坚持了几年，还有瓦林卡、加斯奎特、迪米特洛夫等单反中流砥柱，造成了像沙波瓦洛夫、西西帕斯在青少年就成了单反狂热者，现在都成了男子网坛一流的单反新星。

所以，能遇到能教单反的教练，还是果断选择学单反吧。

网球中，球员是怎样选择自己是打单反还是双反呢？

首先肯定是儿时的梦想（喜欢哪位球员）促使他选择单反或者双反甚至是正反手都是双反（比如前温网女单冠军巴托丽，中国网球手彭帅）。

其次是家长和教练的要求，这个最典型的是红土之王纳达尔，大家现在看到纳达尔是左手正拍击球，其实纳达尔是一位右手球员，但从小被他叔叔托尼纳达尔强制改了过来，因为他叔叔认为左手打正手更有利于发挥优势，事实证明的确如此，所以纳达尔的成功离不开从小一直陪伴他追逐网球梦想的亲叔叔。

最后就是被迫啦，比如一开始选择了单反，但是打了一段时间后发现自己不适合，就选了双反，反之亦然。

网球比赛中到底是单反厉害还是双反厉害？

单反和双反，是两种不同类型的技术特点，很难简单的说到底谁更厉害，就好像你无法说到底是巴西队的个人盘带厉害还是意大利队的整体防守厉害一样。

总的来看，单反选手更注重主动进攻和比赛的连贯性，其比赛的观赏性很高，费德勒、瓦林卡、迪米特洛夫和加斯奎特等人都是其中非常具有代表性的人物，而双反选手更注重防守和稳定，比如德约科维奇、纳达尔和穆雷，当然，也有很多双反进攻打得非常出色的选手，比如萨芬、纳尔班迪安等人。

总的来看，双反更加符合网球运动的发展潮流，这也是当今选择双反的选手越来越多的原因，而单反选手则成为了网球运动中的“瑰宝”，让人为之着迷，也让人担心它有一天会走向消亡。

单反技术有着其独特的魅力，但是也有着明显的弱点，举一个最典型的例子，费德勒在职业生涯与纳达尔的比赛中一直是胜少负多，其中一个重要原因就是他的单反正好对上“左撇子”纳达尔正手的无敌上旋球，有人曾这样说，纳达尔对付费德勒有三大战术，分别是“打你反手”、“打你反手”、“打你反手”。单手持拍面对对方正手一拍又一拍的强力上旋，手腕和手肘的疲惫感都会快速提升，这也是费德勒有段时间在与纳达尔交锋时非常被动的原因。

当然，任何事物都不绝对，费德勒在2017赛季与纳达尔的交锋中优势占尽，在于他调整了一些自己反手的击球方式，击球点选择更早，球回到对方半场的时间也大大缩短，这使得纳达尔非常不适应，简单的说，以前费德勒在面对纳达尔时是在用反拍被动的防守，而现在则是主动进攻。这也说明了一个问题，武器是什么并不是最重要的事情，关键是谁在使用，怎么在使用！

双反比较稳，接发球有优势，对持更加稳定。个人感觉单反可以达到更快的速度racquet head speed。当年没啥选择啊，全是单反，贝克尔桑普拉斯伦德尔埃德伯格，大多选手都是单发，教练一般不提倡双反。现在反过来了...全文

到此，以上就是小编对于网球双反训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球双反训练的3点解答对大家有用。