网球正手击球训练，网球正手击球训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球正手击球训练的问题，于是小编就整理了6个相关介绍网球正手击球训练的解答，让我们一起看看吧。

网球正手击球规则？

1.正手击球动作由四个动作技术环节组成:准备姿势,后摆引拍,挥拍击球和随挥跟进。 (1)、准备姿势 面对球网,两脚自然开立与肩同宽或略大于肩宽,两膝放松,重心落在前脚掌上,左手扶住拍颈,拍面与地面垂直,拍头正前方.

2.正手击球动作技术要点 (1)、击球全过程眼睛要始终盯住球。 (2)、尽早,尽快地后摆引拍。 (3)、击球点正对着前髋。 (4)、击球时,握紧球拍,绷紧手腕。

网球正手击球动作四个技术环节是什么？

网球正手击球动作的四个技术环节是：

1、准备姿势

面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。

2、后摆引拍

持拍的手臂放松向后向上拉拍，引拍的路线是直线向后，拍柄正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移，左脚前踏，左肩对网，保持侧身迎击球，左手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。

3、挥拍击球

击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为轴，手腕固定，用大臂带动小臂，击球点在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球。

4、随挥跟进

球触拍后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚上，身体转向球网，拍头随着惯性挥到左肩前上方，肘关节向前，左手扶住拍颈，随挥跟进结束，立刻恢复到准备姿势。

乒乓球正手击球动作要领？

（1）击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；

（2）当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；

（3）当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；

（4）击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原成击球前的准备姿势。特点是站位近，动作小，球速快。若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。

东方式正手握拍及挥拍要领？

从技术的角度讲，东方式正手握拍就是先以大陆式握拍法持拍，然后逆时针方向旋转球拍（左手握拍的选手需顺时针方向转动），直到食指的根部压到下一个接触的斜面为止。优势：东方式正手握拍可以被称为“万能握拍法”。采用这种握拍，拍面可以通过摩擦球的后部击出上旋球，还可以打出有很大力量和穿透性的平击球。

同时，东方式握拍很容易转换到其他握拍方式，

乒乓球正手攻球的技术动作标准和技术要点？

正手攻球：近台中偏右站位，左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。

顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。

当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

打乒乓球的野球党该怎么练好正手攻球？

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练习正手攻球，首先要进行徒手挥拍的无球动作练习，待形成正确的动作架构和肌肉记忆后，才可以上台做有球练习，这一点非常重要。

下面谈谈正手攻球的技术动作。要注意直拍与横拍的攻球动作略有差异。

站位

身体离台30至40公分左右，两脚间的基本与肩宽相同，左脚稍在前。双膝自然弯曲、上半身略微前倾。全身保持放松，尤其是肩部也要自然放松。

引拍

对手击球过网时，就要准备引拍，并预判来球的落点，适当调整站位。球落台时，要迎前击球。对于正手攻球等近台技术，引拍要早，击球一定要迎前。

以腰带手

击球时要注意转腰，手臂与转腰动作要保持协调，不要抬肘，大臂固定在腰侧，随肩摆动。

击球

正手攻球，一定要控制好拍型，拍面要稍下压，以利于压低弧线。击球后，球拍要向身体的侧前上方挥出，同时要有意识地保持好球拍的角度，稳定挥拍的动作，以保证攻球的命中率。

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到此，以上就是小编对于网球正手击球训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球正手击球训练的6点解答对大家有用。