网球脚步训练，网球脚步训练方法
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球脚步训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍网球脚步训练的解答，让我们一起看看吧。
请问网球步法如何训练？
1.横向滑步。边绕半个球场或一个球场的边线，边拍子运球，记住是侧面滑步，一定要低重心也就是半蹲的高度。
2.五点法。以底线中点为出发点，向左、左上、上、右上、右共5个端点做折返跑。
3.组合跑。前进跑、侧滑步跑、后退跑、侧面扭胯跑组合进行4.跳绳，双脚跳、单脚交换跳、双飞
网球双反的击球步骤和具体步伐是怎样的？
谢“中线司机”邀请。技术问题没多少点击率哦，但刚好很久很久没答这类题。
计划看图说话，找我家德约的，说几句通俗易懂的。
结果呢，这娃柔韧性太强，动作歪七八扭的凡人不易模仿。
那选一位双反动作标准流畅的杰出代表，谁呢？当属马拉特·萨芬同学！
（其实不属猴子，非赶汉字时髦）（训练中，这个反拍属于温柔一刀）
先步法，或步伐。跑呗（会交叉步更好），启动快（爆发力强），急停急转快，脚底下倒腾得快，才能提前到位，才能从容引拍、挥拍、收拍。
个人认为所谓步伐，最关键是启动那一下要似离弦之箭。没办法这个好像天生或从小炼出来。
击球步骤。其实很简单，以右手正手球员为例。移动到位，引拍，主要发力为左手手臂，挥拍收拍要做完整，拍头要挥到右肩开外。
（冲过去，重心到右腿为发力点，转髋转上半身，走你！）
（再来一张，大同小异。想找萨芬标志性金鸡独立半天没找到）
（插一张德约的。反拍防守面积超大，因为硬地也敢滑步，用开放式反拍。劈叉也没问题的）
（击球点要早哦。上半身重心完全压上去，这板反手虎虎生威）
（德约这不是金鸡独立，太精瘦，所以要靠起跳击球哦）
（算了不说了，这张击球点很靠前，脚底下到位早，高点下压击球，重心稳固。击球点稳稳落在甜区G点……）（欢迎留言点个赞哦看都看到这里了）
到此，以上就是小编对于网球脚步训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球脚步训练的2点解答对大家有用。