网球训练力量训练方法，网球训练力量训练方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球训练力量训练方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍网球训练力量训练方法的解答，让我们一起看看吧。

网球反手没力量，威慑力不够？

人不可能左、右手一样有力，一般人都只有一只习惯手，要不哪来的左撇子。

很多运动员也是有习惯手/习惯脚的。

两边一样灵活有力的人不存在，因为控制你动作的左右大脑不可能一样。

你可以尝试反手只做格挡防守，右侧球作为攻击得分，这个就是扬长避短的技巧了。

对于力量小的女性网球初学者，哪款网球拍最值得推荐？

几大品牌都有针对初学者的球拍。根据我2003年至今的有限了解，说一下个人建议。

1、据说全球最不愁卖的就是BABOLAT的PD，恰好又是李娜代言，恰好这牌子西班牙球王纳豆也是代言人，所以你拿着上球场会很有范儿，更重要的是，PD好卖是因为“通俗”，不论什么人群都容易上手。具体女生用呢，我记得专门出过一款李娜签名拍，拍面100，空拍重280g左右，穿上线也不到300g。所以这个可以买，找打折的店铺五六百块差不多。

初学者选牌子尤其是女生，拍面一定要大一些，98以上，重量千万别超过300g。等你从初级迈向中级经常参加正规业余比赛时，再换拍完全没问题。

另外穿线磅数低一些，50磅左右即可。

2、第二个推荐是YY家的拍子。新老两大靠手感取胜者都曾是代言人：辛吉斯和拉德万斯卡。另外大满贯冠军郑洁也是代言人。具体什么款你去店铺选拍面大一些空拍不超300g的就可以。YONEX的拍子我不会选，因为个人感觉就是适合女生，拍面跟其他品牌不一样，有一点儿方，说是能增加甜区面积，也更好借力。甜区面积大，当然适合初学者了。力量小的女生，比如辛吉斯和A拉，用YY都发挥出了借力神功，选好线穿得磅数低一些，相信你一定会更好操控你的武器。N年前网坛最有名的人库娃，也是代言人。

3、第三个该到这个我最先的牌子了，WILSON。我一开始正经学就用这牌子，当时是大威早期用的，拍面大，整拍很轻。我这人太追求外观，一直到现在还喜欢WILSON拍面两侧各有一个长方块，我叫它疙瘩。还有拍喉位置的扁平状，就觉得很酷。当然这品牌最强力的代言人就是费天王了。但是，费天王使的拍子千万别买，级别太高，初学者买后会击球不准兴趣流失，拍面很小而且重。如果你喜欢这牌子，那就选小威代言的款式吧。或者找海宁以前用过的款式。

4、其他几个牌子说一下。王子，就是涂标是P的，N年前张德培代言的，达维登科和国王费雷罗都代言过，我打了几次，感觉很轻巧，后来还出过两侧带很多小圆孔的，应该是什么空气动力学的创意，能增加拍头速度。可以考虑买莎拉波娃以前用过的款（玛莎现在应该是转投HEAD）。HEAD给我个人感觉是男性化拍子，德约，萨芬、阿加西用。还有DUNLOP，这个拍子有底蕴深厚，你想创始人最早发明轮胎的的，质量没问题，我记得西班牙单反罗布雷多代言，奥运冠军孙甜甜也代言，不过现在市场竞争激烈，这牌子销量感觉小众了。

5、其他国产牌子，不做评价了。还有几个国外牌子国外可以买到，但没在中国打开市场就不说了。以前有个叫沃克的，质量还不错。再比如A拉好像现在在用的拍面涂着S。

到此，以上就是小编对于网球训练力量训练方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球训练力量训练方法的2点解答对大家有用。