网球教学训练动作，网球教学训练动作要领

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球教学训练动作的问题，于是小编就整理了4个相关介绍网球教学训练动作的解答，让我们一起看看吧。

网球正手击球动作四个技术环节是什么？

网球正手击球动作的四个技术环节是：

1、准备姿势

面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。

2、后摆引拍

持拍的手臂放松向后向上拉拍，引拍的路线是直线向后，拍柄正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移，左脚前踏，左肩对网，保持侧身迎击球，左手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。

3、挥拍击球

击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为轴，手腕固定，用大臂带动小臂，击球点在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球。

4、随挥跟进

球触拍后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚上，身体转向球网，拍头随着惯性挥到左肩前上方，肘关节向前，左手扶住拍颈，随挥跟进结束，立刻恢复到准备姿势。

网球六种发球基本动作？

网球6种挥拍动作：

　　1.准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍向前倾，重心放在脚尖上，能随时进行跳跃动作。

　　2.后摆。在正手击球时使用从上往下的向后挥拍，而在反手击球时多采用直线横后挥或从下往上的向后挥拍。

3.前挥。能正确地后摆之后要盯住球，保持拍面的稳定，尽可能地水平挥拍。

4.击球。在向前挥拍时，手腕要固定以保持拍面稳定，但是握拍要放松，在击球的一瞬间再猛力握紧。

5.随挥。在击球后，自然地停止用力，球拍向挥拍方向随势挥出。

6.回到准备姿势。随挥后的手臂平缓地收回到身体中心，做好下次击球的准备。

网球下手发球的技术动作要领是什么？

下手球，是说下手发球。正常的网球发球动作是抛球击球，击球时刻，手是举是的，俗称上手发球。但是没有规则规定不允许下手发球，即不将球抛起就击出。

下手球并不是常见的手段，是因为在网球里面，发球局对选手很重要，利用发球压制对手是获胜的基本条件。

下手发球就力量和威力而言，远远不如正常的上手发球，所以在高水平的比赛中几乎见不到。但是在特定时刻，他的出现可以打乱对手的节奏，是另一种战术目的。

下手发球著名的先例，是1989年法网，张德培半决赛对伦德尔，在腿部抽筋的情况下，他突然作一个下手发球，而导致对手击球出界。

而您说的，则是更著名的1999法网，辛吉斯对格拉芙的女单决赛。

辛吉斯先赢后输，在决胜盘落后的情况下，也炮制了这个手法。

第一次引起格拉芙回球失误但招致全场的嘘声，观众认为她用这样的小伎俩不够尊重球后。

第二次使用的时候被格拉芙预测到并得分、且招致全场更大的嘘声。最后辛吉斯输得哭了。

实际上那场决赛，辛吉斯输在心理。

在领先的情况下，对手不放弃，胜利可望不可及时，自己的情绪波动太大，白白送出。

那时候，辛吉斯不过是18岁的小姑娘。对老球迷来说，这的确是一段搞笑的佚事。

网球正手挥拍的动作要领？

正拍击球的动作要领

1.准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。

2.后摆引球 当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作），引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。

3.击球动作（前挥击球） 从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。

4.随挥跟进动作 球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。

到此，以上就是小编对于网球教学训练动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球教学训练动作的4点解答对大家有用。