网球身体素质训练，网球身体素质训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球身体素质训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍网球身体素质训练的解答，让我们一起看看吧。

网球对身体素质要求？

根据网球运动对网球运动员身体素质的要求，要想打好网球比赛，运动员需要具备以下几个素质。

1．速度 反应速度和全场移动速度。

2．耐力 能长时间进行比赛，并且在比赛后期也能打好。

3．力量 移动速度快，发球有力，能从底线打出爆发力强而且有良好控制的底线球。

4．柔韧性用协调的方法来运用肌肉和关节，以降 低损伤的可能性，并达到对低、中等和高球的回击。

到此，以上就是小编对于网球身体素质训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球身体素质训练的1点解答对大家有用。