网球发球胳膊，网球发球胳膊疼

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网球发球胳膊的问题，于是小编就整理了4个相关介绍网球发球胳膊的解答，让我们一起看看吧。

网球发球手臂内旋原理？

作为发球动力链的最后一个动作，手臂（包括手腕）的内旋直接决定了发球质量的好坏。为了保证最后手臂内旋得到最大能量释放，你必须在球拍在身后完全下落后进行充分的手臂外旋。这是职业选手发球中最大的秘密之一。



在罗迪克的发球中，你会看到手臂外旋的样子，网球中称之为“过搔背”姿态（因为手臂比“搔背”动作更加扭转），这里会发现球拍与身体右侧平行，这就是手臂（包括手腕充分向后翘起）外旋造成的结果。大部分的业余选手直接把球拍下落在背后（球拍垂直与地面），手臂（包括手腕）没有充分外旋，形成所谓的“搔背”动作。“搔背”动作绝对是网球界长久以来流行的最大误区之一，即使到了今天，仍然有很多的网球教练在不厌其烦的使用它，直接影响了很多业余球员发球质量。如果不进行手臂（包括手腕）的外旋，使得球拍与身体右侧平行，那么下一步的充分内旋就是不可能的，当然也就没有快速的发球。



手臂（包括手腕）的内旋是发球中最为关键的力量来源，理解这一点至关重要。腿部弯曲、身体扭转、手臂外旋最终都是为最后的手臂（包括手腕）内旋进行服务的。不管你的抛球动作多么完美、“背弓”姿态多么充分、力量传递多么流畅，如果你没有很好的手臂（包括手腕）内旋动作，你就不可能拥有良好的发球。



现在网球发球技术是网坛顶级球员中获得胜利的法宝，不得不让我们对它格外重视度，运用好这一技术将对网球爱好者球技的提升大有裨益。伴随着特松加、拉奥尼奇、伊斯内尔等发球好手的迅速崛起，现代网球发球技术也在理论与实践中得到了新的注释。

网球发球抛球手臂是沿大腿外侧还是内侧上抛？

网球发球抛球手臂一般是沿大腿外侧来上抛的，这样可以让身体朝向网前，同时保持平衡，利于发力和控制球的方向。抛球时应该将手臂尽量伸直，并通过肩部的转动，向上甩出。此外，抛球的高度需要根据个人技术水平和比赛情况来调整，通常在不超过2米的范围内。在进行抛球时，还要注意呼吸和节奏的掌控，以增强自己的力量和速度。当然，这只是一些基本的操作技巧，具体发球姿势和动作还需要根据个人身体素质和教练的指导而定。

在网球发球时，抛球手臂的抛球动作应该是沿着大腿的外侧上抛。这样可以使得球的轨迹更直，飞行路径更稳定，同时也能够让球员更加容易掌控球的高度和速度。在抛球的过程中，还应该注意抛球点的高度和位置，以及抛球的力度和速度，这些因素都会对发球的效果产生重要影响。

网球发球抛球手臂应该沿大腿外侧上抛。
因为这样可以保证球的速度和旋转，同时还可以减小伤害风险，更稳定和准确地发球。
此外，对于不同的球员来说，抛球的高度和方向也可能会有所不同，需要根据个人情况进行适当的调整。

乒乓球发球胳膊放到台上可以吗？

胳膊放台上可以，随便怎么放都行，乒乓球发球的规则都是对球的规定，比如发球开始要保持乒乓球在手上静止，抛球要高于15厘米，抛起后球不能有明显旋转，抛球不能有超过15度的偏移，球拍击球位置不能在台内，对身体的要求也是相对球的，比如在击球的时候不可以遮挡，身体不可以触碰球台。

羽毛球发球挥拍正确姿势？

羽毛球发球有两种姿势：正手发球和反手发球。

一.正手发球动作要领：

1.发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。

2.与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。

3.击球时可以稍微抬起后脚跟，有助于发力。发球时击球位置不能高于手和腰，不能像网球那样把球抛起来在空中击球，这是违规的。

二.反手发球动作要领

1.与正手发球差不多，只是反手发球需要扭动腰部，发球时要将右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手紧握球拍放到身体左侧，同时右肩向前，左肩向后的进行扭动身体。同样的看准球的落点后把球击打出去。

2.反手发球因为动作隐蔽性比较大，为了防止经常反手发平高球就是所谓的偷后场，规定发球不能过手（翻腕）不能过腰，不然直接丢一分。

标准羽毛球的发球的基本技术有：发高远球、发平高球、发平球和发网前球。

1.发高远球：所谓高远球是把球发的又高又远，使球向对方后场上方飞去，球的飞行路线与地面形成角度，要大于°角，使球在对方场区底线附近垂直下落。

2.正手发高平球：姿势、动作和发正手高远球一样,只是发力方向和击球点不同, 高平球时球运行的抛物线不大使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近，球在空中的路线和地面形成的仰角是45°左右。

3.正手发网前球：发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近，球拍触球时,拍面从右向左斜切击球,使球刚好越网而过,落在对方前发球线附近。

4.反手发网前球：反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区的前发球线附近。

5.反手发平球:反手发平球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时，球拍的挥动方向也与反手发网前球一样，只是在击球的一刹那，手腕有弹性的击球，拍面与地面的角度接近垂直，将球击到双打后发球线以内的区域。

到此，以上就是小编对于网球发球胳膊的问题就介绍到这了，希望介绍关于网球发球胳膊的4点解答对大家有用。