网球下手发球技术图解,网球下手发球技术图解视频
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网球上手发球技术?
1、握拍:作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍,即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者
2、准备动作/站位:双脚齐肩宽,在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着目标
3、向后拉拍和抛球:两手臂一同向下和向上运动。球从伸展的左手中向上垂直抛出。位置在身体前面和左脚上部。握拍手掌在向后拉拍时朝下。身体重心平稳地向前脚移动。抛球的高度应能满足击球手臂的充分伸展,并使击球感到舒适
4、有力的环绕动作:抛球后,身体开始向前转动,球拍在身后做环绕动作,并最后向前挥动击球
5、击球点:运动员必须尽力伸展身体,在最高点击球。击球点应在身体右前方,基本上与右肩充分伸直相一致。击球时手臂和球拍充分伸展。击球时,身体的转动和身体重心的向前转移,以达到右鞋底正对后挡网。理想的要求是,从球拍的顶部到左脚后跟成一直线
网球怎么打切发球?
切发球即带切的侧旋发球,右手执拍选手拍面与球的接触部位在球的中上靠右的部位,即2点半钟方向; 上旋发球,接触点是球的中上正中的部位,即12点钟方向. 用东方式的握法,东方式握法就跟和别人握手一样,握尾端。 准备好发球姿势,身要直,下盘稍微弯曲,头盯这球,如果是右撇子,就右手拿拍举到与肩膀平行, 身体要放松,抛球要和右手拿拍同步调,向罚球区倾斜,抛起来,用切的方式碰球,这样就能发出切的旋转球了。平时可以不用身体动作就用拍来切,试着去适应拿感觉,以后发球就有很大进步了!
网球的发球如何发是最标准?
是上手发球,网球里两种标准发球动作里较有攻击性的一种.首先两脚前后站立(右手左脚在前,左手反之),重心一开始在前边的那只脚上,抛球时拍子从体侧后引背拍,重心后移至另一脚,击球时重心前移,击球.跳发时由于要保持身体平衡,右脚会向前收. 较早以前都是传统上手发球近年来由于技术革新出现了跳发.跳发的好处是在发球时身体重量完全压在球上,可以在发出很高的球速同时将球控制在发球区之内.
网球发球学练方法?
网球发球方法:
1、平击式发球
平击式发球是以速度为主的发球方式,多用于第一颗发球,击式发球是由正后方直接打击发出的,所以球速快、旋转少,但较难控制,为身材高大和手臂力量强大的选手最适合使用。发球时,发球拍面与球接触面是垂直的,球抛到正对头顶上面,两腿伸直,手举高的位置为击球点,球应在前方上抛,稍微在前肩右边,抛球臂完全伸直时释放该球为宜,击球点、右肩膀和左脚都在一直线上,而且应垂直于底线上。
2、侧旋式发球
采用侧旋式发球时,击球飞行路径为侧向旋转落地后会往侧方弹跳,通常双打战术运用会采用此种发球方式。侧旋式发球时,球拍与球的接触由球的右上约2或3点钟方向,并向右侧外下方削击,使球产生侧旋,由于侧旋的关系,球在着地时弹跳较低,会向左侧跳开,增加回击的困难度。
3、上旋式发球
上旋式发球是当球拍与球接触时,球拍由球体七点钟方向到一点钟方向用力刷出(右手持拍者),使球体产生上旋转。在着地时候,会突然弹跳得很高且偏向一方,使接球不易,是很有效的第二发球。
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