女宝网球服,女生网球服
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网球适合女孩打吗?
适合。
网球(tennis)是一项优美而激烈的运动,现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式,网球不仅男生可以打,女生也不例外,下面我们就来说说女生打网球的6大好处。
一、网球是球场上的芭蕾,很讲究美感和韵律感,女生打网球不需要你用多大的劲儿,但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。 气质、风韵、美感都可以源子网球运动-如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。
二、打网球可以愉悦身心,增强自信,在运动中把最真最自然的一面释放。我一寝友在某次无意中看到我打球后说,你打球的时候样子很美。
三、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。每一次接球的时候,都在告诉自己,一定要尽力接住,哪怕是离自己很远,也要努力的跑过去,在跑动中就把拍子拉起来,做好了准备工作跑到位自然就能击到球了,很多时候看似不可能够到的球就这么打到了。
四、还有,女生打网球还可以结识很多志同道合的朋友,尤其是球好人更好的网球男,不仅球好,人好,而且对女生打网球也关照有加。
五、打网球对美容很有好处,想想经过一个小时的运动,出汗是难免的,要知道出汗可是排毒美容的好方法。
六、健康美体,打网球看上去是用手打,实际上是用腿打,所以网球运动很锻炼下半身的,尤其是健美小腿,同时,打网球对塑腰很有好处呢,这一点本人深有体会, 女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度,但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动,又称减脂运动。
爱运动爱生活,享受生活的点滴,只要真心喜爱网球,并投入其中,会发现,网球的世界有多精彩。
女生们,看书看累的时候,身心疲惫的时候,带上球拍到网球场上吧,你会发现,运动中的你最美,运动过后你的心情会更轻松,精力会更旺盛,皮肤会更靓,身材会更fit。
网球特别适合女孩子,因为不仅有普通强身健体作用,还可以塑形,让女孩子通过打网球保持良好的身材,另外通过双打比赛还能培养团队合作精神、拼搏精神,也有利于扩大社交朋友圈。
5岁女孩学网球好吗?
网球运动是没有性别限制的,关键得看你本人有没有这方面的天赋,还有就是能不能一直坚持下去,因为打网球并不是一项轻松的运动项目,除了球员本身具备的天赋条件以外,还需要你有吃苦耐劳的毅力和持之以恒的决心,所以说并不能就此断定5岁女孩学网球好或者不好,关键看自己是不是爱好这项运动并能为之奋斗下去。
八岁女孩打羽毛球好还是网球好?
鉴于中国人的体质,我觉得儿童先练羽毛球比较好!羽毛球适合东方人身体灵巧的风格!而且羽毛球场馆比较多,占地也没那么大,可以将爱好坚持下来!如果后期身体发育的比较好,并对网球比较爱好,也可以转行去打网球,中国的网球单打运动员普遍出成绩比较晚,而在对身体要求没那么高的双打上容易出成绩,跟自身的体质也有一定的关系!
8岁女孩学网球的好处?
1锻炼孩子的空间思维能力:因为打网球的过程中,手眼脚要高度协调配合。网球从离开球拍到对方场地只需要1秒多的时间,在短时间内做好预判、思考、出击,这一系列的行动都需要在大脑的指挥下瞬间完成。所以经常打网球有助于提高神经系统的灵活性和对事物相互关系的全面分析和综合能力,这些都锻炼了孩子的空间思维能力。
2,有助于智力提升和身体器官的发育:少年儿童的各器官处于生长发育阶段,内脏功能、体型、神经系统都有很大的可塑性。网球运动需要各个器官系统的积极参与,在旺盛的新陈代谢中处于发育中的器官和神经得到了极好的锻炼和促进,这对孩子未来的发展有着不可低估的作用。
3、品质与气质的培养:网球是一项既优美而又激烈的运动,现盛行全球,于高尔夫,保龄球,斯诺克,并称四大贵族运动,作为一种高雅,时尚的运动而风靡世界。因动作优雅,优美,讲究美感,韵律感,被称为球场上的芭蕾,而且网球球重速度快,击球时需要大小肌肉群协调合理地利用力量,时间一长,人的身体自然而然就挺拔舒展,给人以大方得体、优雅自然的气质。而且独特的网球文化和网球礼仪,都潜移默化地影响着网球运动员的行为举止、性格态度。
4,锻炼孩子独立成长能力及团队协作能力,因为网球分为单打跟双打,单打学员要一个人应对所有的球,一个人守住自己的场地,自己组织进攻与防守,可以很好的锻炼独立能力,双打则需要两个人很好的协调配合,发挥各自优势,分配各自特点,能很好的锻炼团队协作能力。
5,打网球可以提高自信,因为在打网球过程中,网球的发球在不犯规情况下,不会受到除自己以外的影响,包括对手,所以在发球过程中,孩子需要足够相信自己,因为唯有自信方可发出好球。
6,可以锻炼孩子的果断应变能力,在训练网球网前截击的时候,球速快,没有准备时间,基本靠的是本能反应,没有丝毫犹豫的时间,需要在一瞬间做出截击动作将网球截回到对方场地,所以可以很好的锤炼孩子果断及应变能力。
7,耐心及心态的平稳的提升,在打网球过程中,底线相持需要很好的耐心及心态的平稳,不能慌,不能及,要耐心的打好每一个底线相持球再寻找进攻或者得分的机会,所以可以很好的锻炼孩子的耐心以及心态的平稳。
8,愉悦身心以及放松身心,因为在打网球过程中,要求身体放松,只有身体放松才能很好的控制网球,而且打网球要求动作敏捷但是心里放松,放空,并且打网球有其独特的乐趣,所以可以起到愉悦身心,放松身心的作用。
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