网球羽毛球网球哪个运动量大 网球和羽毛球那个运动时速快

网球和羽毛球相比,哪一个运动量更大?

羽毛球和网球都是运动量较大的运动，但具体哪个运动量更大，取决于多个因素，包括个人身体素质、运动时长和强度等。步伐：在羽毛球和网球中，步伐是决定运动量的一个重要因素。

而网球比赛所花时间要远高于羽毛球比赛，也就是说，网球运动员在赛场上需要保持心理高度紧张的时间要远多于羽毛球运动员。因此我觉得：心理劳累程度：网球＞羽毛球有了心理劳累程度，自然还有生理劳累程度。

所以说打一个小时的羽毛球要比网球更累，运动量更大点。当然，打老年羽毛球的不算。哈哈看看网球和羽毛球的花销主要是这几个方面，场地费，球拍费用，球的费用。

专业水准的前提下，同样运动时间羽毛球的运动量大。羽毛球和网球，更多倾向个人技术能力展现，篮球偏向到团队运营，人在这三类运动中单位时间耗费的精神专注力也是不一样。

毫无疑问的是网球。因为网球一般需要大力的发球和强大的进攻，对于腿部肌肉的锻炼和手臂力量的锻炼是非常有效的。羽毛球则主要考验你的身体灵活性，对于力量则要求不是太高。

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运动强度最高的训练是HIIT，有能力的一般要求达到6次最高运动心率。消耗热量最高的竞技项目依次是铁人三项，全程马拉松。最能体现绝对力量的竞技是“壮汉”，参加者堪称地球上最有力的人。

运动量最大的运动就是游泳了，游泳是全身运动最均衡的运动。其次就是跳绳，跳绳运动量也很大，但不均衡侧重於心脏，对心脏需求很高。

负责任说羽毛球运动量绝对不是篮球能比的。一场比赛下来人都累瘫了，特别是真的到了三局两胜决胜局的时候，完全靠毅力支撑，每天训练量不算大。

网球：220卡/半小时。这是项激烈运动，它能锻炼心肺功能，锻炼灵活性。乒乓球：180卡/半小时。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。排球：175卡/半小时。主要增加灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。

打网球运动量大，网球对力量的要求较高，适合中青年群体，它既能让全身都动起来。乒乓球、羽毛球对抗性较弱，强度较低，活动量可大可小，更适合老年人。网球运动员多数是在底线来回奔跑，同时二次启动远远高于羽毛球。

网球节奏慢，对抗不是很激烈，偏向有氧运动，网球比赛打好几个小时的很多，所以同时长的情况下运动量最小。负责任说羽毛球运动量绝对不是篮球能比的。

一般的羽毛球比赛：1小时—1小时半时间最长的网球比赛：11小时5分钟时间最长的羽毛球比赛：2小时39分钟网球和羽毛球都是职业化非常高的运动，在赛场上你需要时刻保持高度紧张，这种紧张会造成一种心理上的疲惫和劳累。

步伐：在羽毛球和网球中，步伐是决定运动量的一个重要因素。虽然两种运动的步伐都要求快速移动和跳跃，但网球的场地更大，球员需要覆盖的面积也更大，因此，在步伐上，网球的运动量可能更大。

网球和羽毛球同是有网运动，但整体的运动的方式和应用身体的方式都不同，经常有人觉得我会打羽毛球了就会打网球，其实两者差别是很大的，会打羽毛球的第一次打网球一定是一个球都也接不到。

同为小白阶段，羽毛球是在找球，合适的时机打到球，网球是在捡球，篮球是在抬着胳膊往篮筐里面扔球，相对而言，个人觉得篮球运动量稍大于两外两项运动。