网球初学者教程视频
网球初学者教程视频：网页链接。教程：准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍向前倾，重心放在脚尖上。右手轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。
不过，不要把球打到墙上。有些人喜欢把球打得很猛，但很快就会反弹，以至于没有时间准备好下一次的击球。
握拍 首先用非持拍手扶好拍子，持拍手放在球拍的中间，掌心垂直下滑至握柄处，就像你握一个锤子那样握住球拍，食指的关节放在球拍上，由拇指和食指顶构成“V”字型。
单人网球训练教程如下：单手反拍击球，右脚要跨过左脚，保持背对来球，击球时重心在前脚。双手反拍击球，基本有两种站姿：一种是侧对来球站立，一种是双脚对球网开放式站立。
网球正手击球技术要点(后手持拍为例)准备姿势 两脚自然站立，略比肩宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。
握拍：分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。
单人网球怎么打初学视频
不过，不要把球打到墙上。有些人喜欢把球打得很猛，但很快就会反弹，以至于没有时间准备好下一次的击球。
初学网球一个人怎么练，如下所示：第一阶段：定点击球找到正反手的感觉，可以两个人一起来练，一个人喂球，另一个人站立不动负责来打球。不要一个正手、一个反手，一定要注意做出正确的动作；每次正反手各练200个。
网球初学者训练方法如下：第一步：定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。
单人网球训练教程如下：单手反拍击球，右脚要跨过左脚，保持背对来球，击球时重心在前脚。双手反拍击球，基本有两种站姿：一种是侧对来球站立，一种是双脚对球网开放式站立。
初学网球一个人练的内容有：正确握拍、眼睛盯住球、侧身击球、推球过网。握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。
自抛自打 （1）原地先转体引拍做好击球准备后再原地抛球击打。要注意将球抛在身体约45度位置，不要太靠近身体。（2）左右移动将球抛在身体右侧，然后脚下移动到合适的位置进行击球。
网球的正确打法
1、网球的打法 握拍 分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。
2、②随球上网：对打中，利用一板低而深的球，使对方难于发力，然后快速移步上网。③接发球上网：在判断准确、及时的基础上，接发球即击快深球或空档，使对方失去主动。然后迅速上网。
3、握拍：正手握拍法是将拍面与地面垂直方向的轴，右手的右上斜平面网拍手柄，握拍的垂直面处理经验，拿着球拍处理五个手指，拿着球拍处理中指食指稍微远离，并按正确的垂直面的球拍处理较低的食指的关节。
4、两肘轻触腰侧部，目光注视着球。重要的是身体要放松，肩部和握拍要放松，过于用力就无顺利地进入挥拍动作。要根据来球迅速地做出反应，判断的正手球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作。后摆。
5、网球的基本打法有：握球拍、发球、击球、正手拍、反手挥拍等。握球拍 基本上握羽毛球拍的方法是欧洲式握拍，如同你握一个锤头那般握紧乒乓球拍，无名指的骨关节放到乒乓球拍上，由大拇指和无名指顶组成V字形。
网球正手击球视频教程
跟进动作结束后，右手持拍回到身体前方。左脚退回，重新还原到准备姿势，以待迎击下一个来球。
准备姿势 两脚自然站立，略比肩宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。
准备姿势 动作讲解：球员面对球网，两脚分开、略宽于肩，双膝自然微曲，上身稍向前倾，下颊微向上抬，双眼注视来球，左手托着球拍中点，右手握拍柄，拍头翘起，拍面与地面垂直或成约45°角。
