网球从零基础到能够正常对打需学习哪些项目?
练习一，近距离对打 双方站在底线后。以尽量慢的速度将球来回打起来。把球打到对方能舒服回击的位置。目标：能够对打30个来回不失误。
其次，在学习网球的过程中，您需要学习一些基本技能，包括正手和反手的上旋球、反手削球和侧旋发球。这些技能的学习对于提高对打能力非常重要。在中级和高级的区别方面，主要体现对抗强度的不同和比赛实战的侧重程度。
第一阶段：定点击球。可以拿一筐球，两个人练，一个人喂，自己负责来打，每次正反手各练练两三百个，不要一个正手一个反手，注意一定要做正确的动作。
握拍姿势、挥拍动作、发球姿势这三点，是初学网球者要掌握的基本功。
自己是一名网球新人,应该如何自学网球?
第一步：定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。
多球练习，寻找球感。明确基础技术背后的原理。挥动空拍，寻找那种不用力挥拍也能够会发出“呼呼”的声音。找到友善的网球组织并加入他们，方便请教和约球。去球场前明确训练任务，一定要执行到位。
你要有坚定的信念，坚强的意志，能够忍受无聊、孤独、挫折和失败。是时候准备了。你开始自学的时间是半年，至少这个时间量要打出来。智力准备。需要较强的自学能力、模仿能力和执行能力。
网球新手练习
在对墙练习的时候，把墙当作朋友，你的动作要放松要慢，就像你跟朋友在对着抛球，不要发力用球拍打球，正确的感觉是 你跟朋友在对着 送球，让它接好球 你才能也接到好球。
网球初学者训练方法如下：第一步：定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。
我觉得初学网球首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等。 因为这些是学习网球的基础。
网球初学者的训练方法：对着镜子来检查挥拍动作、对墙练习使击球动作定型等。对着镜子来检查挥拍动作 站在一面大镜子前，挥拍时可看到自己的全身，通过镜子检查自己后摆时球拍的最远位置、击球点位置以及随挥动作完成的位置。
网球运动训练方法 阶段一：球感培养 在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。
打网球可以自学吗?
1、网球当然可以自学，我就是因为李娜的存在于2011年拿起了网球拍，现在已经换了一把网球拍了，手上也磨了老茧，也从一开始的满场飞到现在的有板有眼，可以打满一场业余比赛了。
2、网球大部分是要靠自学的，一步一个脚印，没问题的。下面给你一些建议，希望能帮到你，呵呵 自己先练习球性（球感）。具体方法很多，可以上网找找，一般都是从拍球开始的。正面拍反面拍，换着法的拍。
3、到了初中可以尝试自学，到了大学，可能更主要是在自学。我认为学习网球的过程和道理也应该大致如此。事实上，最优秀的学生从来没有老师教过，更重要的是，通过自己出色的才能和后天的自我努力来实现。
4、个人认为自学打网球不难，只要是通过半年多的训练，你会很快的掌握网球的各项技术。但是想要打好网球是非常难得。我想没有人学网球只是为了学动作，肯定想去体验对打和比赛给你带来的乐趣。所以学习网球还是比较难的。
5、球拍：球拍不一定很好，任何球拍都可以。球鞋：建议选择专业的网球鞋，如果没有，一定要穿运动鞋，所有的球场都拒绝皮鞋入内。球：建议购买一罐新球。场地：任何网球场，只要能看清楚线且球网完好。
