网球正手击球的四个动作要领
1、准备姿势:降低重心,半屈膝,将重心放在前脚掌上,便于判断启动。判断为正手方向来球后,准备转体拉拍。转体拉拍:利用转体,转肩并把球拍往后拉出,这个动作完成的标志,可以以越过左肩去看来球为好。
2、在打网球的时候,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,然后两眼盯住对面的来球,作好击球的准备。根据观察和感观网球来的方向,活动双脚,摆动球拍,等网球着地弹起时准备挥动球拍。
3、网球正手击球动作的四个技术环节是:准备姿势 面向对方场区站立,两脚开立略宽于肩,两膝放松,重心稍前移,落在前脚掌上,左手扶住拍颈,拍面与地面垂直,拍头指向对方,注意对方来球,做好击球准备。
正手击球的动作要领
1、正手攻球的动作要领有挥拍轨迹、收缩小臂、拍型前倾、以腰带手、手不后甩,具体如下:挥拍轨迹:挥拍轨迹是正手攻球时的重要动作,通过与来球直线上的轨迹相交,可以最大化击球的效果并保证球的稳定。
2、转肩拉拍 一旦判断对方来球是正手方向时,左脚向前跨一步同时转肩,左脚掌辗动使左肩对着球网,身体成侧身状态。随着转体右手应快速平稳地向后拉拍,拍头高于手腕。拉拍结束时,使球拍指向后方,拍柄底部向网。
3、正手攻球的基本动作要领如下:含胸收腹 身体稍微弯腰前倾,肚子内收,两脚与肩平宽,左脚稍前,右脚稍后,膝盖微弯保持弹性。近台站位 身体不可离桌子太远,因为这是近台技术。
4、直板正手攻球的标准动作要领如下:引拍 当判断好来球线路后,身体重心略降低,重心转换偏在右前脚掌上,自然转腰,带动大臂、沉肩,引拍幅度相比正手拉弧圈的幅度较小,只引到身体右前方。
5、(1)正手击球时的握拍法。如果是右手握拍,则用左手支撑球拍,拍柄底部朝向肚脐,球拍面与地面垂直。球拍置于身前大约有30~40厘米,右手像握手那样(东方式握拍法时)。(2)后摆。
网球击球基本要领有
在击球的瞬间,一定要保持拇指的稳定。随挥 除了打抽球,上旋球之外,在击球后要保持手腕的角度不变,沿着球的飞行路线像推打那样做挥拍动作。随挥越充分,对球的控制就越好,球也打得深。
握拍 无论你是东方、西方或其他任何握拍都要注意一个握拍小细节。五指紧靠握拍手会有很大的紧张感,击球动作僵硬。
在打网球的时候,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,然后两眼盯住对面的来球,作好击球的准备。根据观察和感观网球来的方向,活动双脚,摆动球拍,等网球着地弹起时准备挥动球拍。
网球正手击球动作的要领主要有四个,分别是:准备姿势、后摆引球、击球动作(前挥击球)、随球拍挥动的跟进动作。
许多网球初学者都喜欢用东方式正手握拍进行发球,这可能是底线击球所留下的“后遗症”。