【网球】正手的正确挥拍动作要领
击球后，球拍应随球的方向作较长的前挥跟随动作。球拍的前挥应尽可能向前方伸展，直到手臂和拍头无法再向前运动为止。此时左手亦上举扶住拍柄，面对球网。
这里介绍一个正确采用东方式握拍的小窍门：将手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。
网球正手挥拍动作要领：准备姿势、后摆、前挥、击球、随挥、回到准备姿势。准备姿势 面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。
在打网球的时候，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，然后两眼盯住对面的来球，作好击球的准备。根据观察和感观网球来的方向，活动双脚，摆动球拍，等网球着地弹起时准备挥动球拍。
（1）准备位置 面对网，两只脚自然来回张开，左脚在前，右脚在后，左手将球保持在腹部前面。（2）掷球挥臂 左手将球稳定地扔到右肩上方和前方。投掷球时，弯曲时举起右臂，然后将其向后拉。
网球正手挥拍动作要领如下：握拍。无论你是东方、西方或其他任何握拍都要注意一个握拍小细节。五指紧靠握拍手会有很大的紧张感，击球动作僵硬。准备动作。
网球怎么打
1、网球打法有：正手打法、反手打法、放球打法、扣杀打法、上旋球打法等。正手打法 正手打法是最常见和基础的打法。它是指使用网球拍正面击球的技巧，其重点在于掌握好技巧，把球打准确、有力、稳定。
2、网球的基本打法有：握球拍、发球、击球、正手拍、反手挥拍等。握球拍 基本上握羽毛球拍的方法是欧洲式握拍，如同你握一个锤头那般握紧乒乓球拍，无名指的骨关节放到乒乓球拍上，由大拇指和无名指顶组成V字形。
3、一个人怎么打网球：打球招式 平击球，这是几乎不旋转的球由于没有旋转的影响，所以球的冲力大，速度快。上旋球，也叫抽球。球顺时针针旋转，球落地突然，落地后会高高地弹起 下旋球，也叫削球。
4、网球的三种基本击球方式、动作要领以及注意事项如下：正手击球 正手击球时的握拍法 如果是右手握拍，则用左手支撑球拍，拍柄底部朝向肚脐，球拍面与地面垂直。
5、手掌在球拍后面，与球拍面在同一平面上。手腕向上拉，然后再向上拉。反手握拍是将手从正手握拍向左转四分之一。用手掌的底部按压手柄的左上斜面，拇指直接按压上斜面。网球比赛规则：单打规则。
打网球的动作要领
1、随挥动作由于腰的扭转，击球后使身体面向球网。为了控制球，跟进动作时球拍应向上挥到肩或头部的高度，同时保持身体平衡并准备下一拍的击球。
2、（5）随挥，随挥的在击球后，自然地停止用，球拍向挥拍方向随势挥出。随挥动作幅度要大，如果中途有停顿，就会减少威力，还会打乱自己的节奏。
3、在打网球的时候，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，然后两眼盯住对面的来球，作好击球的准备。根据观察和感观网球来的方向，活动双脚，摆动球拍，等网球着地弹起时准备挥动球拍。
4、技术动作的要领如下：准备姿势 面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。抛球摆臂 左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。
5、（1）准备位置 面对网，两只脚自然来回张开，左脚在前，右脚在后，左手将球保持在腹部前面。（2）掷球挥臂 左手将球稳定地扔到右肩上方和前方。投掷球时，弯曲时举起右臂，然后将其向后拉。
6、准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。判断是正手方向来球后，准备转体拉拍。转体拉拍： 网球正手击球动作其实并没有太过复杂，更多还是需要反复去练习，最终将每个细节做好。
单人网球怎么打初学视频
1、网球初学者教程视频：网页链接。教程：准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍向前倾，重心放在脚尖上。右手轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。
2、初学者学习单人网球的方法如下：网页链接 基本站姿和握拍：双脚平行，与肩同宽，重心放在前脚掌。握拍方式可以选择大陆式或东方式正手握拍，虎口对着拍柄左上角，手腕放松，随着球拍自然向前挥动。
3、单人网球训练教程如下：单手反拍击球，右脚要跨过左脚，保持背对来球，击球时重心在前脚。双手反拍击球，基本有两种站姿：一种是侧对来球站立，一种是双脚对球网开放式站立。
4、阶段一：球感培养 在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。02练习一：颠球 将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。
5、握球拍 基本握网球拍的方式是“欧洲式握拍”，就像你握一个锤子那样握住球拍，食指的关节放在球拍上，由拇指和食指顶构成“V”字型。对于左撇子来说，关节应该形成四个角。
6、许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆利落的急剧截击空中球，截击时后摆太多，球会快速打在还未向前挥动的球拍上，其结果不是打不好就是失误。
网球怎么打初学视频
找到适合自己的握拍方式，是学习打网球的第一步，有4种握拍方法可供初学者选择：东方式握拍法。因广泛使用于美国东部而得名。
阶段一：球感培养 在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。02练习一：颠球 将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。
初学者学习单人网球的方法如下：网页链接 基本站姿和握拍：双脚平行，与肩同宽，重心放在前脚掌。握拍方式可以选择大陆式或东方式正手握拍，虎口对着拍柄左上角，手腕放松，随着球拍自然向前挥动。
关于网球入门教程如下：了解规则与装备 网球比赛由两名选手或两对选手参与，场地上有一条网将场地分为两半，选手们用球拍将球击过网，使对方无法返回，从而得分。
单人网球训练教程如下：单手反拍击球，右脚要跨过左脚，保持背对来球，击球时重心在前脚。双手反拍击球，基本有两种站姿：一种是侧对来球站立，一种是双脚对球网开放式站立。
如何打好网球：第一，要多打，找到网球的感觉，但是不要用手腕打球，要用手臂。
初学网球的基本动作
1、正手击球 正手击球是网球中最基本的攻击动作。在击球前，要保持手臂放松，以肩膀为轴，手腕保持灵活，同时注意身体的协调性。在击球时，要掌握好球的弹跳高度和方向，脚步要及时跟上，保持身体平衡。
2、初学网球的基本动作：握拍 首先用非持拍手扶好拍子，持拍手放在球拍的中间，掌心垂直下滑至握柄处，就像你握一个锤子那样握住球拍，食指的关节放在球拍上，由拇指和食指顶构成“V”字型。
3、随挥动作由于腰的扭转，击球后使身体面向球网。为了控制球，跟进动作时球拍应向上挥到肩或头部的高度，同时保持身体平衡并准备下一拍的击球。
4、网球的三种基本击球方式、动作要领以及注意事项如下：正手击球 正手击球时的握拍法 如果是右手握拍，则用左手支撑球拍，拍柄底部朝向肚脐，球拍面与地面垂直。
5、初学网球的基本动作：握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。
6、握拍姿势、挥拍动作、发球姿势这三点，是初学网球者要掌握的基本功。
