简述网球正手击球的动作要领
1、左手自然伸向来球;当球进入击球区域时,应双脚蹬地,转跨带动双肩及手臂,自下而上向击球点挥去,球拍应低于来球;击球点在腰部高度,击球时拍面垂直于地面。
2、当球被击中之后,跟进动作不应该停止,这时右手应继续挥拍跟进到达左肩的高度,以增强击球的力量。跟进动作结束后,右手持拍回到身体前方。左脚退回,重新还原到准备姿势,以待迎击下一个来球。
3、准备姿势:降低重心,半屈膝,将重心放在前脚掌上,便于判断启动。判断为正手方向来球后,准备转体拉拍。转体拉拍:利用转体,转肩并把球拍往后拉出,这个动作完成的标志,可以以越过左肩去看来球为好。
4、在打网球的时候,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,然后两眼盯住对面的来球,作好击球的准备。根据观察和感观网球来的方向,活动双脚,摆动球拍,等网球着地弹起时准备挥动球拍。
5、准备姿势 动作讲解:球员面对球网,两脚分开、略宽于肩,双膝自然微曲,上身稍向前倾,下颊微向上抬,双眼注视来球,左手托着球拍中点,右手握拍柄,拍头翘起,拍面与地面垂直或成约45°角。
网球正手击球的动作要领和优点,要求五百到一千字.谢谢
1、用力登脚,转动身体和挥拍,正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度,击球时的挥拍速度最快,球打在拍面的中心,击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。
2、优势:同东方式正手握拍一样,它可以给手腕提供良好的稳定性。你打出的球可以略带旋转,或直接打出很有穿透力的球。而且,采用这种握拍只要做非常小的调整就回到大陆式握拍,这样选手在削球或在网前截击时都会比较轻松。
3、准备动作 双脚与肩同宽,膝盖微微弯曲,重心放在前脚掌。眼睛注视着对手或球,把手臂自然垂下,保持放松,手腕微曲,球拍自然的放在身体前面。转体和挥拍 当球来到身体侧面的时候,通过转体动作带动球拍从下往上击球。
4、准备姿势 动作讲解:球员面对球网,两脚分开、略宽于肩,双膝自然微曲,上身稍向前倾,下颊微向上抬,双眼注视来球,左手托着球拍中点,右手握拍柄,拍头翘起,拍面与地面垂直或成约45°角。
5、网球正手挥拍动作要领:准备姿势、后摆、前挥、击球、随挥、回到准备姿势。准备姿势 面对球网,双脚开立,略比肩宽,膝部放松,上身稍向前倾,重心稍放在脚尖上。
6、正手击球的动作要领如下:准备姿势 两脚自然站立,与肩同宽,双膝微屈,上体略前倾,脚跟稍提起,重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前,左手扶拍颈,两肘自然下垂略外张,拍头稍高于柄。
正手击球的动作要领
正手攻球的动作要领有挥拍轨迹、收缩小臂、拍型前倾、以腰带手、手不后甩,具体如下:挥拍轨迹:挥拍轨迹是正手攻球时的重要动作,通过与来球直线上的轨迹相交,可以最大化击球的效果并保证球的稳定。
正手击球的动作要领如下:准备姿势 两脚自然站立,与肩同宽,双膝微屈,上体略前倾,脚跟稍提起,重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前,左手扶拍颈,两肘自然下垂略外张,拍头稍高于柄。
(1)正手击球时的握拍法。如果是右手握拍,则用左手支撑球拍,拍柄底部朝向肚脐,球拍面与地面垂直。球拍置于身前大约有30~40厘米,右手像握手那样(东方式握拍法时)。(2)后摆。
正拍击球的动作要领是什么?
前挥跟随 击球后,球拍应随球的方向作较长的前挥跟随动作。球拍的前挥应尽可能向前方伸展,直到手臂和拍头无法再向前运动为止。此时左手亦上举扶住拍柄,面对球网。
(1)正手击球时的握拍法。如果是右手握拍,则用左手支撑球拍,拍柄底部朝向肚脐,球拍面与地面垂直。球拍置于身前大约有30~40厘米,右手像握手那样(东方式握拍法时)。(2)后摆。
不要拉手去追球、跟球,要移动身体来跟球。手臂与身体的距离要保持固定。引拍动作引拍姿势如果错误,整个正手攻球的动作就被破坏掉。大臂随腰动 注意转腰动不能太大,约45度上下即可。
在击球时,腰—肘—臂-腕发力方向要一致。所以肘不应该有高低起伏的动作。引拍时身体要求前倾,击球前后不可以随意改变身体重心突然把身体立直击球,造成身体的起伏——整个击球过程都要保持身体前倾迎前发力。
要领是:左脚在前,右脚在后,身体基本保持侧向,手臂自然弯曲,拍面接近垂直,在来球下降前期击球中部,以向前发力为主。(来球落点本方球台中部稍后,上旋或不转,逆斜线球)。(2)横板正手侧身中台攻球示范。
乒乓球正手攻球技术的动作要领和易犯错误有:动作要领:身体站稳,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,身体放松,重心下沉。拍面与地面夹角约45度,拍心点在正面,拍底板与前臂平行,拿捏拍柄力道适中。
网球正手击球的四个基本步骤
1、蹬地发力,这是击球发力的源点,错误动作是只靠手臂发力。非持拍手外摆打开肩膀。持拍手下降拍头下落,拍柄指向来球,转体转肩拉动球拍向前挥动。
2、准备姿势:降低重心,半屈膝,将重心放在前脚掌上,便于判断启动。判断为正手方向来球后,准备转体拉拍。转体拉拍:利用转体,转肩并把球拍往后拉出,这个动作完成的标志,可以以越过左肩去看来球为好。
3、网球正手击球动作的四个技术环节分别是准备姿势,后摆引球,击球动作(前挥击球)和随挥跟进动作。
网球正手击球动作要领
1、无论是正手还是反手,都应注意转体。收拍的动作要大,到了肩部即停止,这时要注意的是,拍头不能低于手腕。
2、准备姿势:降低重心,半屈膝,将重心放在前脚掌上,便于判断启动。判断为正手方向来球后,准备转体拉拍。转体拉拍:利用转体,转肩并把球拍往后拉出,这个动作完成的标志,可以以越过左肩去看来球为好。
3、准备姿势 动作讲解:球员面对球网,两脚分开、略宽于肩,双膝自然微曲,上身稍向前倾,下颊微向上抬,双眼注视来球,左手托着球拍中点,右手握拍柄,拍头翘起,拍面与地面垂直或成约45°角。