打网球击球点总是找不好怎么办
练习2用左手停止球,用右手玩当球弹离地面时,不要用球拍直接击球。而是用左手(不是握着手)将球停在击球点,然后让球自然落地,再用正手击球。这个练习非常适合初学者。
背后送球击球 做这个练习时,同伴从练习者身后用手给他喂球,这样网球弹起后就会向远离练习者的方向跳,对于克服击球过晚的毛病非常有效。并且这个练习还强迫练习者更多地向前推球,充分地随挥。提高击球的深度和控制力。
尽量多加练习左右跃步,小碎步,和大跃步这三个关键的步伐,这个你们教练肯定知道,要求他帮你系统的训练这吧。
也就是把场地大概率落点的位置都多打几遍,在平常训练中就要注意这个问题,毕竟球再好,落在界内才算好球,其他界外球都叫做出界。
如何提高网球发球落点精度,完全控制住球?
1、有了好的发球控制,你可以选择用你的发球把对手转移到外线或者他的弱势一方。要巧妙地控制发球的落点,首先要控制身体的平衡。许多球员把发球不准确归咎于糟糕的投掷。我觉得还是先看脚的位置比较好。
2、正确的站立姿势 在网球发球时,球员应该保持自然舒适的站立姿势。两脚与肩同宽,脚尖向前,膝盖微微弯曲,上身略微前倾,重心落在双脚之间,眼睛注视着球。
3、运用良好的肩部转动 肩部转动不但能加大发球力量,还能提高发球精度。转肩动作也在发球的准备过程中提供了良好的姿势。同时令你的对手无法判断出你瞄准的方向。 练习击中目标 发球的基本落点有三个:外角,追身和内角。
4、随挥和恢复准备是发球后的重要环节。随挥动作应顺畅自然,将球拍挥至身体的另一侧,同时身体重心也随之转移。完成随挥后,应立即回到中心位置,做好接对手回球的准备。
5、要想提高发球的水平,必须掌握许多方面的技术,包括技术动作、落点控制等。发球动作:发球时,球抛不准是初学者最常见的问题。球抛不准就影响挥拍动作的连贯性,影响发球的力量和准确性。
6、如果飞越球网没有达到这一高度,球在另一侧的落点就会离网非常近。因为对手很容易将短且高的球处理掉,所以你并不希望发生这种情况。 可以改变上旋球的挥拍方式以适应你在场上的位置。
网球的基本打法
网球的基本打法有:握球拍、发球、击球、正手拍、反手挥拍等。握球拍 基本上握羽毛球拍的方法是欧洲式握拍,如同你握一个锤头那般握紧乒乓球拍,无名指的骨关节放到乒乓球拍上,由大拇指和无名指顶组成V字形。
上网型打法上网型打法的特点是以发球或随球上网为自己创造上网的机会,再通过网前截击、高压限制对方的底线抽击,直接得分或造成短兵相接的中前场搏杀。
单打战术一般可以分为发球战术、接发球战术、上网战术和底线战术四种。(一)发球战术 发球站位 在右区发球多是站在靠近中线的附近。
网球怎么打出好球啊
1、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球。
2、网球打出好球方法:上旋球 正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方朝前上方转动,故叫做上旋球。这种打法是在击球时,加大向上提拉挥动的幅度,使球产生较为急剧的上旋。
3、边确认对方的位置边收身,使斜角球能打在对方空当处。从下部探起拍头,打出旋转球。即使是打短球,也应该径直继续挥拍,以避免扭伤腕部。
4、转体拉拍:利用转体,转肩并把球拍往后拉出,这个动作完成的标志,可以以你越过左肩去看来球为好。击球:击球点是球拍接触球的空间位置(不是指球拍上的甜点)。正手击球点在身体右前方,高度在腰部左右为理想。
5、%,女子20~35%,美国网球选手J.康纳斯属此打法。
6、(6)接发球:做好接球准备,当球来时移动取位,挥拍击球准备。来球时迅速移动取位,挥拍击球是作快打动作,将球截击过去。回位准备下次击球。
在网球正手击球时,怎样才能更好的控制球的落点。
你在打球时对球的保送的程度和你技术动作的大小程度,可以来控制球的落点。
要巧妙地控制发球的落点,首先要控制身体的平衡。许多球员把发球不准确归咎于糟糕的投掷。我觉得还是先看脚的位置比较好。如果你的前脚因为投掷路线改变而经常需要移动,会导致发球位置不稳。
转动身体和挥拍,正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度,击球时的挥拍速度最快,球打在拍面的中心,击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。
复位 技术讲解:随挥动作结束后,右手持拍回到身体前方。左脚退回,重新还原到准备姿势,准备迎击下一个来球。
大力击球时,上旋会帮助你控球。球在弦线上停留的时间更长,这使你能制造上旋并更多地控制球。 上旋球是非常奇妙的,但如果你只是一名双手持拍选手,就要非常小心地使用它。
保持侧身迎击来球的前提是,早一点判断出球的落点,迅速移动,提前引拍准备击球。移动的最后一步要踏实后脚,向来球方向迈出前脚。对于东方式击球者来说,如果不能作好这点,就很难打出稳定的击球。