怎么练习网球?最开始要干什么?
网球初学者训练方法如下：第一步：定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。
首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等等。应为这些是学习网球的基础。可以查阅网球专业网站或者网络视频学习，这是第一步，很关键，决定了你以后的发展方向，是正规化还是土著化。
直接买明星或者偶像使用的球拍牌子：刚学打网球的时候，要选择拍面大和平衡点适中的球拍，这样才能在开始练球的时候稳住打球的方向，而明星使用的拍子往往都很有特点，适合老手使用，并非是大众可以驾驭得了的。
网球初学者的训练方法：对着镜子来检查挥拍动作、对墙练习使击球动作定型等。
第一，要先给自己定位。当你决定开始学习网球时，就要先对自己有一个正确的认知，那就是你的身体基础如何，多大的训练强度是最适合你的。
先买一个网球拍(最好是碳素球拍)和若干个网球(至少五个左右，有条件的话可以买个桶)，包好手胶，装上减震器。掌握如何握拍及打网球的一些基本原理及基本规则。然后，开始练习反弹球。
网球介绍
1、网球是球类运动项目之一，通常在两个单打球员或两队组合之间进行，球员在球场上隔着球网用网球拍击打网球，目标是令对方无法将球按规则击回。
2、网球是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。网球通常在两个单打球员或两对组合之间进行。
3、tennis中文为网球，是一种深受人们喜欢的健身运动。一般采用两人对打的形式。
网球比赛规则
1、网球比赛规则：网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打到对方的场地上去。就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。
2、网球比赛规则规定，发球员有两次发球权。第一次发球失误后，应在原发球位置进行第二次发球。如第一次发球失误后，发觉发球位置错误，则应按规定改在另区发球，但只能再发一次球。
3、每盘有6局，每局4分。女子网球：每盘有6局，每局4分。如果双方都打到6，则要进行抢七。是三盘两胜制。男子网球：每盘有6局，每局4分。如果双方都打到6，则要进行抢七。是五盘三胜制。
4、网球比赛规则有：发球前的规定、发球时的规定、发球员的位置、发球失误、发球无效、交换发球等。
5、基本规则 一般网球有一些基本规定如分为单打和双打每场比赛 有数盘，而且一盘有数局，一局有数分 ，大多男子比赛 都以五盘为主，有些男子比赛及所有的女子比赛以叁 盘为胜负.以下为 局， 盘， 赛 的计分方式做说明。
6、网球的规则如下：网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打到对方的场地上去。就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。
想要学习网球,有没有什么可以速成的方法?
进行了基本的体能训练之后接下来就是握拍姿势了，新手的话我建议用东方式握拍，进行正手和反手的基本动作练习。过去我见很多初学者总将注意力集中在握拍虎口部位对得正确与否上，以为击球不理想是握拍错误，实无必要。
结语小编觉得网球和羽毛球有一点相似，所以可以使用羽毛球的训练方法来打网球。小编觉得正确的姿势是非常重要的，在这个过程之中，你必须要掌握正确的方法，这样的话你才能够快速的提升自己的水平和技术。
摒弃训练中的坏习惯。打好网球，就需要摒弃训练中的坏习惯，在平时的技术训练中，球还没喂给之前，就知道了来球的方向，或者回击了一个别人喂给的球。
网球比赛有些什么规则?
1、女子网球：每盘有6局，每局4分。如果双方都打到6，则要进行抢七。是三盘两胜制。男子网球：每盘有6局，每局4分。如果双方都打到6，则要进行抢七。是五盘三胜制。
2、网球的规则可以分为场地规则、比赛规则和设备要求三部分。场地规则对球场的规格、球网绳索的直径等都有详细的规定，比赛规则对运动员发球、计分方法等都有一些规定，而设备要求则是对网球、网球拍的规格有一定的要求。
3、网球单打比赛规则：球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中，双方球员轮流发球。发球员在发球前应先站在端线后，中点和边线的假定延长线之间的区域里。
4、网球的规则如下：网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打到对方的场地上去。就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。
5、网球比赛的比赛规则：发球手必须站在底线后面，以及中界点和边线间的任意一点。接球手可选择站在球网后面的任何一点，一般站在发球手的斜对面。在接球手示意准备完毕后，发球手开始发球。
6、网球男子单打比赛规则包括赛制、发球规则和网球通则规则三个方面。男子单打的赛制：戴维斯杯所有比赛、奥运会单打决赛、四大满贯单打比赛是五盘三胜制，其余比赛均为三盘两胜制。
打网球需要些什么基本功,刚打网球要注意些什么
即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。
握拍姿势、挥拍动作、发球姿势这三点，是初学网球者要掌握的基本功。握拍姿势 正手拍：正手拍是一种半西方式的握拍姿势，要领是从虎口和球拍侧边呈直线，然后一直向下，到球拍握柄的最末处停住，用手腕的内侧使力去击网球。
手腕：与羽毛球乒乓球不同，网球中手腕基本固定不动，尤其在初学阶段。如土，手腕在击球瞬间保持这样的姿势。手肘：手肘贴近腰部，避免手臂往外伸展。眼睛：盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。
除了发球之外，准确和有力的击球也是打好网球的关键。正手和反手是最常用的击球方式，球员需要不断练习和磨炼这两种技术。
