最新网球赛事年度规划 网球赛事年度规划怎么写 网球训练计划1、阶段一:球感培养 在开始接触网球的最早几个小时,我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作,这样做的效率会高很多。练习一:颠球 将球向上托起,并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。2、... 可可 /网球发展 /2024-09-21 /25 阅读